【一】
1、在沐浴時進行按摩。
2、將身體浸泡於浴缸中15分鐘以上,使肌膚充分吸收水分與養分;同時使用浴鹽、精油或牛奶等天然滋潤品來增加全身皮膚的光澤度及彈性。
3、用溫水沖洗幹凈後塗抹上乳液和面霜即可完成保養步驟瞭!
4、若能搭配具有緊膚效果的精華液效果會更好哦~
5、如果時間允許的話還可以敷個面膜。
6、記得一定要徹底清潔面部後再做護膚工作喲~
7、最後別忘瞭塗上一層防曬霜就萬事大吉嘍~~
8、出門前再噴一點香水吧......
9、記住:要時刻註意防曬啊!!!
10、每天堅持喝足8杯水(最好是綠茶)可以有效幫助排除體內毒素,促進血液循環並保持皮膚的柔嫩光滑喔!!
11、每周至少進行一次去角質護理,以維持毛孔順暢並能改善膚色暗沉的問題啦~~
12、多吃含有膠原蛋白的食物如豬蹄湯、豬皮凍之類的食物有助於提升膚質光澤度和彈力感。~~
13、多喝花茶或是檸檬汁也可以起到美白的效果的,~~
14、定期去除臉部死皮可以讓你的妝容更加服帖持久哦~
15、不要熬夜也不要過度勞累咯...
16、20歲之後就要開始做好抗衰老的工作瞭呢.........
17、養成良好的生活習慣也是很重要滴呀.....
18、多喝水對皮膚也有好處的呢....
19、少吃油炸食品對美容養顏也是有很大幫助的嘛..........
20、多睡覺也很重要噠.......
21、多運動運動對身體也好吖........
22、睡前泡澡可以幫助放松心情並且有利於睡眠的哦..
23、經常吃富含維生素C的新鮮水果蔬菜也能達到美膚的作用呦~~~~~
24、盡量減少化妝次數以減少色素沉淀的現象出現............
25、選擇適合自己膚質的護膚品才能更好的發揮其功效.................
26、卸妝也要卸得認真才行丫..................
27、洗臉的時候要用熱水洗才不容易長痘痘...........
28、洗完臉後要立刻擦爽膚水才不會讓臉上的水份流失掉.....
29、平時要多喝水才會擁有好氣色..
30、晚上11點之前上床休息是最健康的作息方式...